Хороший день
Anatoliy Gurkin
|
Форма: Рассказ
Жанр: Антиутопия Объём: 5028 знаков с пробелами Раздел: "" Понравилось произведение? Расскажите друзьям! |
Рецензии и отзывы
Версия для печати |
|
Рассвело. Я проснулся и некоторое время ещё полежал в постели. Поняв, что сон больше не придёт, я опустил ноги на пол и, встав, прошёлся по комнате.
Умывшись, сделал несложные упражнения, восстанавливающие нормальную циркуляцию крови. Это легкие покачивания туловищем из стороны в сторону, небольшие наклоны вперёд и махи руками. Ещё сделал короткие серии ударов, позаимствованных в боксе, которым я занимался когда – то в силу необходимости, и взял с пола небольшие гантели, весом два килограмма каждая. Снова сделал комплекс упражнений на проработку мышц рук, плеч и груди, пока на лбу не появились капельки пота... Хватит! Небольшая гимнастика с отягощениями, по утрам, с успехом заменяет мне чашку крепкого кофе, от которого я уже давно отказался. Рассвело. Я проснулся и некоторое время ещё полежал в постели. Поняв, что сон больше не придёт, я опустил ноги на пол и, встав, прошёлся по комнате. Умывшись, сделал несложные упражнения, восстанавливающие нормальную циркуляцию крови. Это легкие покачивания туловищем из стороны в сторону, небольшие наклоны вперёд и махи руками. Ещё сделал короткие серии ударов, позаимствованных в боксе, которым я занимался когда – то в силу необходимости, и взял с пола небольшие гантели, весом два килограмма каждая. Снова сделал комплекс упражнений на проработку мышц рук, плеч и груди, пока на лбу не появились капельки пота... Хватит! Небольшая гимнастика с отягощениями, по утрам, с успехом заменяет мне чашку крепкого кофе, от которого я уже давно отказался. Я кладу гантели в угол, недолго восстанавливаю дыхание и, побрившись и натянув на себя шорты, футболку и кроссовки, легко спускаюсь вниз по лестнице и окунаюсь в утреннюю прохладу августа. Время ещё раннее, день субботний, и на улице ни души. Солнце уже радостно расплескало свои лучи, обещая, как и передовали в «Новостях», ещё один жаркий день, соловьи громко распевают свои серенады, а я направляюсь в городской парк, где есть небольшая спортивная площадка с тренажёрами. Настроение у меня прекрасное, и я, жадно вдыхая свежий воздух утра, лёгким, пружинистым шагом направляюсь в давно знакомое мне место, обращая внимание на качество дороги, работа над которой доставила всем жителям нашей улицы немало шумовых проблем, начинающихся рано утром и заканчивающихся поздно вечером. Теперь всё это уже позади и можно, наконец, порадоваться хорошей дороге, по которой ноги несут меня легко и приятно – как колёса дорогую «иномарку». Я вошёл на территорию тенистого парка, прошёл мимо шумного фонтана, с высоко поднимающимися и шумно падающими каскадами воды, наполняющими приятной прохладой всё прилегающее к фонтану пространство, и, повернув направо, зашагал в напраалении спортивной площадки. Я ожидал увидеть на ней пару – тройку «ранних пташек», шагающих «на лыжах» или делающих махи руками, но увидел то, что заставило меня приятно удивиться… Занимающихся на тренажёрах людей оказалось не двое – трое, как я предполагал, а, как минимум, десяток. Причём это была, отнюдь, не молодёжь, а люди довольно почтенного возраста – от сорока пяти и выше! Да и количество тренажёров заметно увеличилось. Не считая турников, брусьев и спортивных лестниц разной высоты, здесь появились «вращающие диски» с опорами для рук. Встав на такой диск, можно вращать тело из стороны в сторону и заметно уменьшить размер талии. Появился тренажёр для растягивания мышц ног. Стоя на нём, человек выглядит довольно забавно, но это только дл тех пор пока сам не него не встанешь и не почувствуешь, как это здорово и полезно! Ещё мне очень понравился тренажёр « лыжи». Встаёшь на железные «лыжи», цепляешься руками за металлические палки и шагаешь себе, упорядоченно двигая ногами и руками. Насчитав двести таких «махов» ногами и руками я почувствовал, что задыхаюсь! С какой же благодарностью понесли меня по спортивной площадке ноги, когда я ступил нп твёрдую поверхность, сойдя с тренажёра!.. Ежё там есть колесо для рук, напоминающее штурвал на «Ласточке» из фильма «Жестокий романс», когда Паратов катает Ларису по Волге. Только на спортплощадке оно несколько меньше. Вращаешь это колесо вправо – влево, и чувствуешь, как прорабатываются мышцы спины и плеч. Да и другие мышцы верхней части тела тоже работают, принимают участие в процессе развития. Были там и другие тренажёры, которых я раньше не наблюдал на этой спортплощадке. Хочется также сказать несколько слов об атмосфере, царившей на площадке. Я понял, что люди встречаются и тренируются здесь уже не первый лень и чувствуют себя довольно комфортно, общаясь между собой дружески и доверительно. Ещё заметил две или три пары ручных костылей и палочек, которые стояли прислонённые к некоторым тренажёрам. Это, безусловно, тоже сближает. Нельзя было не заметить, как тепло они прощаются друг с другом, надеясь на то, что завтра снова здесь встретятся. Это не может не тронуть сердце наблюдателя... Я попробовал все новые тренажёры, вспомнил, как надо тренировать тело на старых, и пробыв там, примерно, полчаса, ушёл с площадки очень довольный тем, что теперь знаю, что я буду делать завтра утром после пробуждения. А ведь всего несколько часов назад я ломал себе голову, пытаясь припомнить место, где я мог видеть турник или брусья! Выручила, как порой, уже бывало, интуиция. Я немного постоял рядом с фонтаном, вдыхая блаженную свежесть и наблюдая за струями воды, с шумом падающими вниз. Потом пошёл по вымощенной узорчатыми плитками аллее, любуясь красивыми, тенистыми кронами деревьев, растущих по обе стороны от аллеи, и всегда вызывающими у меня восторг и умиление старинными фонарями, какие я видел, не однажды, в Москве, на Старом Арбате. Пели птицы, впереди я видел залитую солнечным светом широкую площадь, и на душе было хорошо и восторженно. Я точно знал, что сегодняшний день у меня будет хорошим! О4.08.18 © Anatoliy Gurkin, 2018 Дата публикации: 27.08.2018 21:51:19 Просмотров: 1919 Если Вы зарегистрированы на нашем сайте, пожалуйста, авторизируйтесь. Сейчас Вы можете оставить свой отзыв, как незарегистрированный читатель. |
|